Meditáció és relaxáció

Az igazi Önmagadhoz vezető út...

A meditáció és a relaxáció lecsillapítja a kusza gondolatokat, segít a koncentrációban, optimalizálja a testi folyamatokat, erősíti az immunrendszert, segíti a bölcsebb döntést… Bizonyított tény, hogy a tudatos relaxációnak és meditációnak emellett további előnyös fizikai hatásai is vannak: a vérnyomás és a stressz-szint lecsökken, a vegetatív idegrendszer tónusa kedvezően változik…

Mindez túl tudományosan hangzik, ezért röviden így tudnám összefoglalni: A meditáció segítségével tudatos jólét alakítható ki az élet minden területén.

Nem tudja, hogyan kezdje el? Jöjjön, próbálja ki! Kerüljön összhangba Önmagával!