Újjászületési tippek# Engedd ki a mérget!

Írd le egy papírra: Kire/mire vagy mérges? Mi mérgez téged? Miért? Milyen fájdalmat és károkat okozott… Miért érintett meg téged ilyen mélyen a helyzet? Indítsd a megbocsátást a mérged okára és kérj megbocsátást a teljes folyamatra- az okozókra és önmagadra. Tépd össze a papírt, vagy égesd el biztonságos körülmények között. Közben engedd meg magadnak, hogy a légzéssel szeretetet szívj be és a legutolsó csepp mérget is elengedd a kilégzéssel.

Élvezd a megkönnyebbülést!

Áldott napot kívánok!

Adrienn

kép forrása: pixabay.com