Az élet apró örömei #hintázás

Figyelted már a játszótéren a gyerekeket? Néha összezörrennek, de aztán az önfeledt hintázás során képesek elfelejteni minden gondjukat-bajukat.

A hintázás, mint ritmikus mozgás megmozgat szinte minden izmot és segít a szorongások, félelmek, és a feszültségek leküzdésében. A hintázás és ringatás ugyan azt a biztonságot hozza, mintha újra az anyaméh védelmében lennénk. A belső biztonságot és nyugalmat hoz.

Felnőttként is hintázhatsz, de kipróbálhatod a függőágyat, vagy az idősebbek kedvencét a hintaszéket, vagy az Airflow jógát. 

Áldott napot kívánok!

Adrienn

Képek forrásai: pixabay.com és pexels.com